2020.09.14
秋の体調変化！
みなさんこんにちは
スタッフの佐藤です。
やっと暑さも落ち着いて、少しずつ秋らしさも感じられますね！
しかし、意外と体調変化が激しく身体を壊しやすい時期になります！
毎年、ぎっくり腰、寝違えも急増します。
その対策として、
まずは、防寒対策をしましょう！
まだ早い！と思う方もいらっしゃると思います！
しかし、意外と冷えやすいです！
そして、急な運動は控えましょう！
暑さも落ち着き運動しやすい時期です。
しかし、急に運動するとケガをしやすいので、準備運動、セルフケアは
欠かさずに行いましょう！
身体の変化、痛みがあったら無理せず、いつでもご相談下さい！
院長 成毛 弘行