熱中症対策!!

2018.06.26

熱中症対策!!

 

皆さんこんにちは!

スタッフの貞野です。

最近は暑くなってきましたね(´・ω・)

今週は天気のいい日が続くみたいです!

梅雨時期から夏にかけて、気温の高い日が続くと熱中症になってしまうことがあります。

そうならない為の予防策・対応策などを今回は話していきます!

 

まず熱中症とは

高温多湿の環境に適応できないことにより、おきてしまう症状の総称です。

以下のような症状が出たら、熱中症のなってしまう可能性があります!!

 

めまいや顔のほてり

体のだるさや吐き気

汗のかきかたの異常

呼びかけに反応しない

まっすぐに歩けない

水分補給ができないなど

このような状態になってしまった場合はお気を付けください。

 

そうならない為には!

 

水分をこまめにとる

塩分を適度に取る

バランスの良い食事

室内を涼しくする

休憩をこまめにとる

衣服を工夫するなど

 

気温が高い日は、飲み物を持ち歩くなどの熱中症予防をしておくことをお勧めします!

しっかりと熱中症対策をして、気をつけてください。

 

 



スタッフ 貞野 貴明